Shake Funcional de Spirulina en Hebras: Energía Real para Empezar el Día 🌿 | Receta Rápida y Nutritiva
Un buen shake funcional no se trata solo de sumar ingredientes, sino de elegirlos con un propósito. En esta receta, la Spirulina en Hhebras se integra junto a proteína vegetal, semillas y fruta para lograr una preparación cremosa, nutritiva y lista en minutos.Su color verde-azulado característico viene de la ficocianina y la clorofila, dos pigmentos naturales presentes en la spirulina. Al licuarse con el resto de los ingredientes, se disuelve por completo, sin grumos y sin alterar la textura del shake.
Equipo
- 1 Licuadora
Ingredientes
- 1 cda. Spirulina en Hebras
- 1 scoop de Proteína vegetal
- 1 unidad de nuez
- 1 unidad de dáitl
- 1/2 unidad de banana
- 1 taza de leche (a elección)
- 5 grs. semillas de zapallo
- 5 grs. semillas de chía
- 4 cubos de hielo
Instrucciones
- Verter: Colocá todos los ingredientes en la licuadora.
- Licuar: Licuá hasta lograr una textura cremosa y homogénea, sin grumos.
- Servir: Serví bien frío, de inmediato.
- Disfrutar: En casa, recién preparado.
Vídeo
Notas
Consumilo apenas licuado para aprovechar mejor la textura y evitar que la spirulina sedimente.